Функциональное питание: ешь и худей с Faberlic
Бутерброд на завтрак, быстрый обед и поздний плотный ужин -- так живут многие люди при современном темпе жизни. Им просто не хватает времени, чтобы придерживаться правильного питания. При продолжительных нарушениях режима наше тело становится восприимчивым к стрессам: портится качество сна, появляется усталость, раздражительность. Часто набирается лишний вес.
Но как поддерживать режим и успевать питаться правильно, если время сильно ограничено? В этой ситуации поможет функциональное питание.
Что такое функциональное питание?
Функциональным называют питание, которое дает организму правильно подобранное количество белков, жиров, углеводов. Также это питание, обеспечивающее вас полезными витаминами, аминокислотами и минералами. При таком типе питания оздоровительный эффект становится незамедлительным: у вас появляется энергия, вы больше двигаетесь, чувствуете себя легче, и лишние килограммы уходят. Диета для снижения веса не может обеспечивать организму необходимое количество минералов и витаминов, поэтому в состав функционального питания они уже добавлены.
Что такое функциональное питание Faberlic?
Функциональное питание Фаберлик - это вкус, польза, здоровье и красивая фигура в одном пакетике. Диетологи разработали режим питания, рассчитали оптимальное количество белков, жиров, углеводов, определили размеры порций. Теперь питаться правильно легко и доступно! Меню разнообразно, поэтому Вы всегда найдете чем подкрепиться. Питание рассчитано на 3-4 приема пищи в день.
Завтрак.
На завтрак употребляйте злаки, которые дают нашему организму медленные углеводы. Хороший углеводный завтрак -- заряд энергии на весь день.
Диетологи Фаберлик рекомендуют для первого приема пищи:
Обед.
В обед блюдо должно быть сытным и в основном состоять из белков, сложных углеводов. Употребляйте супы, салаты, крупы. В это время нужно поддержать энергию в организме, ведь впереди еще полдня.
Обед от диетологов Фаберлик:
Ужин.
Во время ужина нужно обеспечить организм перед сном строительным материалом для восстановления тканей, а значит есть продукты, которые содержат белок.
Ужин Фаберлик:
Перекус.
Если между приемами пищи вы почувствовали голод, то не стоит его терпеть, т.к. к вечеру станет тяжело и велика вероятность, что вы наброситесь на плотную тяжелую пищу.
Чтобы избежать такой ситуации, диетологи Фаберлик продумали низкокалорийные коктейли, которые позволят утолить голод без вреда фигуре.
