Как улыбаться красиво: советы и упражнения для привлекательной улыбки


Красивая улыбка ценится всегда: она нравится окружающим, помогает в разных делах, делает нас привлекательнее. Но как улыбаться правильно, чтобы улыбка выглядела по-настоящему красиво? Научитесь улыбаться, используя советы и упражнения для привлекательной улыбки.


c10b7dde2d1d7ebb1b118c4bb8c10a80.jpg


Правила привлекательной улыбки

Главное правило для красивой улыбки - симметрия. Добиться этого эффекта сложно, так как в повседневной жизни немногие отмечают движение мышц и мимику. Поэтому у многих людей улыбка немного кривая: половины губ не полностью симметричны друг другу.

Чтобы отследить мимические привычки и научиться улыбаться симметрично, используйте зеркало. Улыбнитесь наиболее естественно: так, как привыкли. Если перекосы заметны, тренируйтесь улыбаться так, чтобы губы располагались симметрично друг другу.

Красиво улыбаться не самое простое удовольствие. Для еле заметной улыбки организм задействует около 19-20 мышц, а для широкой - более 40. Поэтому для правильной улыбки необходимы тренировки.



Упражнения для привлекательной улыбки

Фиксируем мышцы

Улыбнитесь стоя перед зеркалом. Зафиксируйте форму улыбки, которая полностью вас устраивает. Надавите на уголки губ с двух сторон кончиками пальцев и удерживайте в течение 7 секунд. Повторите это упражнение 5 раз. Благодаря этому подходу мышцы запоминают положение и улыбка со временем становится симметричной. Проделывайте это упражнение регулярно.

Используем глаза

Улыбка исключительно одними губами смотрится неестественно. Чтобы решить эту проблему, используйте глаза при улыбке. При натуральной улыбке глаза сужаются и по краям появляются “лучики”. Заставьте лицо улыбаться полностью.

b2e5f0fd78d75a12469cf8df6ddd48c0.jpg


Пробуждаем внутренний свет

Ровная и отрепетированная улыбка не принесет эффекта естественности, если в ней нет света и позитива. Для удачного выполнения упражнения важна психология.Вспоминайте теплые моменты из жизни. Те моменты, которые вызывают улыбку. Не забывайте о симметрии. Радующие моменты из жизни пробуждают внутреннюю энергию, заставляя лицо светится.


Улыбайтесь красиво, ведь правильная улыбка поднимает настроение не только вам, но и людям, которые вас окружают. Улыбайтесь чаще - искренняя улыбка дарит счастье.



Комментарии:

Выбери свой вариант сотрудничества.

Покупай для себя
Сэкономь на покупках
Зарабатывай на продажах
Создай доп.доход
Стань партнёром
Запусти бизнес